Наша методика здорового харчування
Поєднання наукових досліджень, практичного досвіду та індивідуального підходу для створення ідеального раціону для вашої родини
Поєднання наукових досліджень, практичного досвіду та індивідуального підходу для створення ідеального раціону для вашої родини
Наша методика базується на комплексному підході, який враховує всі аспекти життя вашої сім'ї та створює стійкі здорові звички
Вивчаємо ваші харчові переваги, спосіб життя, алергії та особливості кожного члена сім'ї. Проводимо аналіз поточного раціону та визначаємо потреби в корекції.
Розраховуємо оптимальне співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів для кожного віку. Використовуємо сучасні дослідження в галузі нутрициології.
Створюємо індивідуальний план харчування з урахуванням ваших смаків, бюджету та часових можливостей. Включаємо улюблені страви та альтернативи для різноманітності.
Супроводжуємо впровадження нових звичок, коригуємо план залежно від результатів та змін у житті родини. Відповідаємо на запитання і підтримуємо мотивацію.
Формуємо стійкі здорові звички харчування, які стануть природною частиною життя. Навчаємо самостійно планувати збалансовані меню та робити правильний вибір продуктів. Результат: здорова, енергійна та щаслива сім'я на довгі роки.
Кожна людина унікальна, тому не існує універсального меню, яке підійшло б всім. Ми враховуємо ваш метаболізм, активність, вік, стать, особливості здоров'я та навіть психоемоційний стан при створенні персонального плану харчування.
Наш підхід базується на принципі поступовості: ми не радимо кардинально змінювати раціон за один день, а поетапно впроваджуємо здорові звички, які легко інтегрувати у повсякденне життя.
Кожна рекомендація підкріплена останніми дослідженнями у сфері нутрициології. Ми стежимо за новими відкриттями та адаптуємо наші методики відповідно до сучасних наукових даних.
Водночас ми розуміємо реалії сучасного життя: брак часу, стрес, сімейні обов'язки. Тому всі наші рекомендації мають бути не лише корисними, а й практично втілюваними у вашому ритмі життя.
Стабільний рівень енергії протягом дня без різких спадів
Покращення психоемоційного стану та загального самопочуття
Нормалізація сну завдяки правильному балансу нутрієнтів
Комплексний підхід до створення здорових харчових звичок з повним супроводом
Щотижневі плани харчування з урахуванням ваших переваг
Понад 500 перевірених рецептів здорових та смачних страв
Готові списки з розрахунком кількості та орієнтовною вартістю
Консультації нутриціологів та відповіді на всі питання
Відстеження змін у самопочутті та досягненні цілей
Адаптація меню під ваш робочий графік та особливості
Меню, які враховують потреби всіх членів родини
Статті, поради та рекомендації для поглиблення знань
Заповніть форму і отримайте персональну консультацію та індивідуальний план харчування
Протягом 24 годин з вами зв'яжеться наш експерт для проведення безкоштовної консультації